Şeker Hastalığı (Diyabet)
 Şeker hastalığı çağımızın en önemli hastalıklarından… Artık anne karnında bile bebeğinizin  şeker hastalığı olup olmadığını öğrenebiliyorsunuz.

Şeker Hastalığının Belirtileri
Ağız kuruluğu nedeniyle çok fazla su içmek
İdrara çok çıkmak Çok acıkmak, yemek yenmesine karşın kilo kaybı,
Tatlıya düşkünlük, yemekten sonra uykulu haller,
Fazla aç kaldığınızda el ve ayak titremesi,
Yaraların geç iyileşmesi,
Görmede bulanıklık el ve ayakların karıncalanması
Şeker Hastalarının Beslenmeleri İçin Öneriler
Öncelikle  tükettiğiniz karbonhidratları yavaş yavaş azaltmamız gerekiyor beyaz ekmek makarna beyaz pirinç ve atıştırmalıkların azaltılması gerekiyor. İkinci önemli nokta şekeri azaltmak aslında başlarda zor gelebilir  fakat aynı tuz gibi azalttıkça başta şekerli gelmeyen meyveler bile şekerli gelmeye başlayacak.Örneğin çayı şekersiz içmeye başlayan birine daha sonra şekerli bir çay ikram ettiğiniz de o çayı içemez.Sanki çok tatlı bir şey içiyormuş hissi uyandırır.
Beslenmenizde bakliyatlara önem verin. Fasulye ,nohut, mercimek, bezelye kan şekerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.Balık yemeye özen  gösterin.Hafta da en 2-3 defa öğünlerinizde tüketin.


Şeker hastalığını kabul edip doğru ve düzenli beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirin.