Kansızlık sebebi nedir?
Kansızlık:Kanda kırmızı kan hücreleri yani alyuvarlar bulunur. Bu kan
hücrelerini oksijen taşınmasını ve kan hücrelerinin kırmızı olması sağlayan
hemoglobin bulunur. Bu hemoglobinin kanda bulunması gerekenin altında olmasıyla
kansızlık ortaya çıkar
Gün boyunca iş yapmadan yoruluyorsanız halsizlik varsa
kansızlık sorunuyla karsı karsıya kalmış olabilirsiniz. Baş dönmesi çabuk
yorulma nefes darlığı çarpıntı saç dökülmesi görülebilecek belirtiler
arasındadır.
Kansızlığın yol açtığı sorunlar ise;
Hamileler Düşük
kilolu bebek doğurma riski erken doğum riski, Bebek ölümleri ile karşı karşıya
gelebilirler. Çocuklarda ise; daha sık hastalanma, çabuk yorulma ,dikkat
dağılması görülür. Yetişkinlerde sürekli yorgunluk hissi vardır. Üşüme
fazlasıyla olur. Hastalıklar daha sık görülür.
Kansızlık için alınabilecek önlemler:
Demir bakımından zengin yeşil yapraklı sebzeler balık,
kırmızı et ,barbunya yeşil mercimek, soya fasulyesi, bezelye, kabak çekirdeği
tüketerek demir eksiliğini engelleyebilirsiniz. Demir takviyesinin yanında C vitamini tüketimine de özen göstermelisiniz. Brokoli portakal, sivri biber, greyfurt gibi besinleri
tüketebilirsiniz.
İhtiyaçtan fazla demir alımının vücutta karaciğeri pankreası
ve kalbi olumsuz etkileyeceğini unutmayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder